Master Class Selbstliebe

CHF39.00

In diesem Online Training lernst Du verschiedene Techniken, kannst Übungen absolvieren und erhälts viele interessante Einblicke zur Steigerung Deiner Selbstliebe. Mit vielen Erklärvideos, Workbooks mit Übungen, Meditation, Yogaklassen.

Beschreibung

Was wäre, wenn…

  • … ich endlich der Mensch wäre, der ich wirklich sein will?
  • … ich öfter Ja zu mir und Nein zu anderen sagen würde?
  • … ich nicht mehr jedem Menschen gefallen wollen würde?
  • … ich notwendige Veränderungen leichter zulassen könnte?
  • … ich meine innere Schönheit entdecken würde?
  • … ich ein neues Bewusstein für mich entdecken würde?
  • … ich mich so lieben würde, wie ich bin?

EINLEITUNG

Selbstliebe, auch Eigenliebe, bezeichnet die allumfassende Annahme seiner selbst in Form einer uneingeschränkten Liebe zu sich selbst. Der Begriff ist sinnverwandt, jedoch nicht vollständig synonym, mit Begriffen wie Selbstannahme, Selbstachtung, Selbstzuwendung, Selbstvertrauen und Selbstwert.

Selbstliebe ist ein wesentlicher Teilaspekt des umfassenderen Selbstwertgefühls, das in einem hohen Maße nicht nur das Selbstbild eines Menschen bestimmt, sondern auch Basis eines wertschätzenden Umgangs mit anderen Menschen ist. Die Interaktion mit der Umwelt wird zu einem wesentlichen Teil durch die Selbstliebe einer Person geprägt. Eine andere, für Sozialkontakte fast ebenso wichtige Selbstwert-Komponente ist Selbstvertrauen, d. h. das Vertrauen in die Fähigkeit, das eigene Leben gestalten und selbst gesteckte Ziele erreichen zu können (siehe auch Selbstwirksamkeit, also die Erwartung, aufgrund eigener Kompetenzen gewünschte Handlungen erfolgreich selbst ausführen zu können).

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Selbstliebe zu stärken. Diese sind z.B. Verantwortungsübernahme und das Sich-Bewusst-Machen eigener Kompetenzen bzw. Erfolge und zugleich auflösen hinderlicher Glaubenssätze und innerer Blockaden. Hilfreich kann auch die Vorstellung eines zugewandt-liebevollen Begleiters sein, der der eigenen inneren kritischen Stimme gegenübersteht. Persönlich habe ich wundervolle Erfahrungen in der Aussöhnung mit dem verletzten Inneren Kind gemacht, und dem Loslassen und Akzeptieren alter, leidvoller Erfahrungen.

In diesem Online Kurs lernst Du verschiedene Techniken, kannst Übungen absolvieren und erhälts viele interessante Einblicke zur Steigerung Deiner Selbstliebe. Viel Spass damit!

 

Zielgruppe: Der Kurs eignet sich für Menschen, die

  • in ihren Verletzungen und ihrem Schmerz gefangen sind
  • häufig Konflikte mit anderen Menschen haben – aber auch mit sich selbst
  • sich allein gelassen, deprimiert, ernüchtert, hungrig, leer, unglücklich, unzufrieden, zornig, zweifelnd fühlen

Lernziele

  • wieder mehr Lebensfreude gewinnen
  • einen tieferen Zugang zu sich und der in uns wohnenden Liebe gewinnen
  • seine Potentiale und Fähigkeiten lustvoll leben
  • sich ausgeglichen, begeistert, energiegeladen, erholt, frei, glücklich, inspiriert, entspannt, offen, sicher fühlen

Inhalte

  • 10 Lektionen, die Du im Selbststudium lernen kannst
  • hochwertig produzierten Lernvideos, Meditationen und erklärenden Dokumenten und Vorlagen für Dein Selbststudium
  • Mut haben, Selbstwahrnehmung schulen, Ja zu sich und Nein zu Dingen und Menschen sagen lernen, Aufhören zu erwarten, Den inneren Kritiker besänftigen, Abschliessen und akzeptieren, Kein Mitleid mehr, Ständiges Vergleichen schadet nur, Ohne Liebe ist alles Nichts
  • Dazu Yogalektionen, Atemübungen und Meditationen – auch für Anfänger bestens geeignet
  • Der Kurs basiert auf dem jahrtausendealten Wissen des Yoga und Buddhismus und an den Bedürfnissen unseres heutigen Alltags ausgerichtet. Keine Vorkenntnisse erforderlich

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