Online Kurs Besser schlafen Plus

CHF59.00

Dieser Kurs hilft Dir, besser zu schlafen! Du findest viele hilfreiche Informationen zum Thema Schlaf, Übungen, Test und geführte Meditationen. Finde nach und nach zu einem besseren, tieferen und erholsameren Schlaf. Drei Lektionen mit 11 Erklärvideos, 9 gesprochenen Meditationen und viele Arbeitsblättern, weiterführenden Informationen und zahlreichen hilfreichen Tipps und Übungen. Alle Meditationen sind zum Download! Dazu erhältst Du noch weitere Boni gegenüber dem Basis-Kurs: Extra-Kapitel: Den Schlaf vorbereiten dazu die Meditation „Wiedereinschlafen“ gesprochen von Kerstin Weller und den Leitfaden Schlaf (pdf, 32 Seiten)

Beschreibung

Herzlich Willkommen bei Deinem Online Kurs „Besser schlafen Plus“!

Dieser Online Kurs wurde von Stefan Geisse konzipiert und realisiert. Stefan hat jahrelange Erfahrung als Seminarleiter und die Erfahrung von über hunderten von Seminarteilnehmern die jedes Jahr seine Seminare, Workshops, Retreats und Coachings besuchen in diesem Kurs zusammengefasst.

Bei der Konzipierung dieses Kurses wurde besonders viel Wert darauf gelegt, dass er den Anforderungen vieler Menschen die Schlafprobleme haben, erfüllt. Dieser Kurs ist:

  • Praxisorientiert für Menschen mit wenig Zeit
  • Relevant in seinen Themen und Darstellungen
  • Fokussiert, unnötiger „Ballast“ wurde weggelassen
  • Fundiert auf Basis jahrtausendealter Schriften
  • Praktisch mit vielen Übungen und Beispielen

Die Inhalte des Kurses:

  • Was genau ist Schlaf, welche Probleme gibt es
  • Analyse welcher Schlaftyp bin ich
  • Was sagen mir meine Träume?
  • Konkrete Tipps aus Ayurveda und TCM
  • Yogaübungen
  • Atemübungen
  • Meditationen
  • und viele weitere hilfreiche Tipps

Du erhältst:

  • Viele spannende und interessante Lernvideos
  • Viele geführte Meditationen
  • Hilfreiche Arbeitsblätter und weiterführende Informationen
  • Und: Alle Meditationen zum Download!

Du lernst Meditation

  • In deinem Tempo
  • Wann Du willst
  • Wo Du willst
  • Auf allen Geräten

Zielgruppe: Der Kurs eignet sich für Menschen,

  • die nicht einshclafen können oder Nachts immer wieder aufwachen
  • die morgens nicht ausgeschlafen oder sich gar gerädert fühlen
  • die sich beruflich/privat unter Stress fühlen an einer Veränderung ihrer Situation arbeiten wollen und bewusster Leben wollen
  • einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten

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