Krise: Was wir jetzt vom Yoga & Ayurveda lernen können – kostenlos

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Dieser Kurs zeigt Dir, welches Wissen aus dem Yoga und Ayurveda uns jetzt helfen kann, gestärkt und mit klarem Geist den Herausforderungen unserer Zeit begegnen zu können. Als Solidaritätsbeitrag ist dieser Kurs kostenlos.

Beschreibung

Herzlich Willkommen bei Deinem Online Kurs “Was wir jetzt vom Yoga & Ayurveda lernen können!”

Die jahrtausendeaten Asiatischen Weisheitslehren des Yoga und Ayurveda helfen uns

  • unseren Geist zu klären und so zur Ruhe zu kommen
  • unseren Körper zu stärken

Dieser Online Kurs wurde von Stefan Geisse konzipiert und realisiert. Stefan hat jahrelange Erfahrung als Seminarleiter und die Erfahrung von über hunderten von Seminarteilnehmern die jedes Jahr seine Seminare, Workshops, Retreats und Coachings besuchen in diesem Kurs zusammengefasst.

Dieser Kurs ist:

  • Praxisorientiert für Menschen mit wenig Zeit
  • Relevant in seinen Themen und Darstellungen
  • Fokussiert, unnötiger “ballast” wurde weggelassen
  • Fundiert auf Basis jahrtausendealter Schriften
  • Praktisch mit vielen Übungen und Beispielen

Die Inhalte des Kurses:

  • Teil 1: Welche Hinweise vermittelt uns der Yoga bezüglich dem empfohlen Verhalten und Einstellung?
  • Teil 2: Welche konkreten Yoga-Übungen können uns jetzt helfen? Körperübungen (“asana”), Atem-/Energieübungen (“pranayama”), Rückzug der Sinne (“Pratyahra”) und Meditation (“dharana”)
  • Teil 3: Welche konkreten Hinweise gibt uns der Ayurveda? U.a.: Verdauungsfeuer (“agni”), Stoffwechselrückstände (“ama), Lebensenergie (“ojas”), unterstützende Heilkräuter (“rasayana”), Lebensweise und Ernährung
  • Teil 4: Krise als Chance: Was kann es für uns bedeuten wie wir zukünftig leben wollen?

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